爱零食的女习惯们便会会不知不觉吃好多东西。这恐怕会让肥肉又找上女性。春季吃什么好呢?人人减肥网
减肥药排行榜（）小编介绍几款减肥茶，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。
红枣玫瑰山楂茶
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵(最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个(可以用四分之一个桔皮代替)、白菊花4-6朵。
做法：
1.倒入1800CC的冷水，将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放在一起煮。水开后，再过十五分钟左右即可。
2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。
这个红枣玫瑰山楂茶可以助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。让MM不节食也能瘦下来。刚开始喝时MM可以一天饮用一两杯，等肠胃适应了也可以当茶喝。等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了。
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普洱茶
一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：
1、 由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化;
2、 是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
3、 普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
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铁观音
铁观音茶能降低人体的胆固醇与甘油三酯。如茶中的维生素c有促进胆固醇排出的效果，可防止胆固醇在血液中沉积;茶中的黄酮醇可降低血液中胆固醇含量，防止血液中烯醇及中性脂肪的累积，茶中的肌醇具有抗脂肪肝的作用;铁观音茶中的叶绿素对胆固醇有超强破坏能力，它不仅能破坏食物中的胆固醇，还能破坏肝、肠循环中的胆固醇，从而降低体内胆固醇含量。
喝铁观音减肥一定要注意，三餐前后要喝1杯。最好是喝热茶，不加糖的。而且，要注意，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃90℃左右;泡好的茶要在3060分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。掌握好技巧非常重要。>>健康减肥茶就选铁观音
山楂减肥茶
山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让人惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。>>山楂减肥秘方，塑造苗条的身材
山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
山楂橘皮饮
材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。
